Szybkie i skuteczne domowe sposoby na walkę z przeziębieniem
Ekspert, 30 listopad 2020
Złapało Cię przeziębienie i na samą myśl o przyjmowaniu leków jest Ci niedobrze, a stanie w kolejce do lekarza przyprawia Cię o jeszcze większe dreszcze? Jeśli chociaż jedna odpowiedź była twierdząca mamy dla Ciebie rozwiązanie: poznaj 5 domowych sposobów pomagających zwalczyć infekcję i przeziębienie!
1. Odpowiednie nawodnienie to absolutna podstawa. Woda nie tylko usuwa toksyny z organizmu, ale także nawilży błonę śluzową gardła i nosa co zapewni większy komfort w okresie przeziębienia.
2. Syrop z cebuli, czyli topowy sposób naszych ukochanych babć na walkę z kaszlem i bólem gardła. Przepis na wykonanie domowego syropu z cebuli jest dziecinnie prosty (przedstawiamy Wam go niżej).
Lista składników:
- 2 duże cebule
- 1 do 2 ząbków czosnku
- cukier lub miód
Opcjonalnie imbir/cytryna/pomarańcza
Sposób przygotowania: W słoiku warstwami układaj pokrojoną wcześniej w cienkie plastry cebulę wraz z czosnkiem. Każdą z warstw delikatnie posypuj cukrem. Po ułożeniu wszystkich warstw obficie posyp cukrem. Nie zakręcaj słoika i pozostaw go w temperaturze pokojowej! Syrop wykazuje największe właściwości lecznicze po upływie około 24 godzin.
3. Sok malinowy z CBD jako idealny dodatek do herbaty. Sprawdź nasz artykuł.
4. Mleko z miodem lub czosnkiem. To jeden z najbardziej popularnych napojów spożywanych w trakcie choroby. Mleko z czosnkiem i miodem podnosi odporność oraz zwalcza wirusy. Zawarta w czosnku allicyna wykazuje działanie bakteriobójcze, co pomaga szybciej uporać się z chorobą.
5. Odpoczynek i odpowiednia suplementacja. Podczas przeziębienia nie zapominajmy o tym, że nasz organizm potrzebuje odpoczynku, aby móc się zregenerować. Dorośli potrzebują około 6-8 godzin snu na dobę co pozwala na szybsze zwalczenie infekcji. Lepszą jakość snu zapewnią suplementy diety zawierające olej CBD .