Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Czy to prawda, że olej CBD pozytywnie wpływa na jakość snu?

2021-09-20
Czy to prawda, że olej CBD pozytywnie wpływa na jakość snu?

Obecnie większość ludzi cierpi z powodu bezsenności i innych zaburzeń snu, które są zarówno skutkiem, jak i przyczyną problemów ze zdrowiem fizycznym oraz psychicznym. Podczas śnienia w organizmie człowieka dochodzi do regeneracji komórek i połączeń między nimi. Dlatego tak ważne jest zapobieganie powstawaniu zaburzeń snu i redukowanie już istniejących problemów w tym obszarze. Sposobem na zdrowy sen oraz remedium na bezsenność, coraz częściej staje się olejek CBD. Poniżej przedstawiamy jego właściwości, a także ich wpływ na procesy zachodzące w ludzkim organizmie.

Skąd się biorą problemy ze snem?

Bezsenność jest bardzo złożonym problemem, na który składają się liczne czynniki, m.in.:

  • złe nawyki żywieniowe np. jedzenie ciężkostrawnych potraw przed snem;
  • stresujący i niezdrowy tryb życia;
  • choroby i zaburzenia psychiczne np. lęk, PTSD, depresja;
  • spożywanie dużych ilości kofeiny lub leków, które zaburzają cykl snu;
  • przewlekły, nasilający się ból w porze nocnej;
  • choroby układu oddechowego;
  • oglądanie telewizji lub granie w gry do późna;
  • niewygodne łóżko, hałasy, niewystarczające zaciemnienie pokoju.

Warto mieć na uwadze, że zdrowy sen powinien trwać od 6 do 8 godzin – w tym czasie cyklicznie występują fazy NREM i REM, które gwarantują prawidłowy wypoczynek i efektywną regenerację organizmu. Niewystarczająca ilość snu w czasie doby podwyższa ryzyko przedwczesnego zgonu.

Czym jest olejek CBD i na czym polega jego działanie?

CBD to kannabidiol, czyli organiczny związek chemiczny będący kannabinoidem pozbawionym właściwości psychoaktywnych i działający w sposób przeciwlękowy, przeciwnowotworowy, przeciwzapalny, przeciwbólowy, przeciwbakteryjny, przeciwgrzybiczy i przeciwalergiczny. Co ważne, według Światowej Organizacji Zdrowia CBD jest w pełni bezpieczną, nietoksyczną i naturalną substancją, która nie uzależnia nawet w dużych dawkach oraz nie powoduje skutków ubocznych.

Ponadto kannabidiol w organizmie człowieka odgrywa bardzo ważną rolę modulatora receptorów kannabinoidowych, znajdujących się w ludzkim ciele w układzie endokannabinoidowym, który jest odpowiedzialny za regulację procesów biologicznych (apetytu, ruchu, pamięci, odczuwania bólu, snu) i przywrócenie równowagi organizmu. Niedobory substancji niezbędnych do funcjonowania układu endokannabinoidowego mogą być przyczyną powstania i rozwoju wielu przewlekłych chorób.

W jaki sposób olejek CBD wpływa na sen?

Tak jak wcześniej wspomnieliśmy, kannabidiol wspiera pracę układu endokannabinoidowego, który z kolei jest odpowiedzialny za regulację cyklu snu. Ponadto olejek z CBD pomaga w zmniejszaniu lub eliminowaniu przewlekłego bólu oraz stanów zapalnych, poprzez zwiększenie stężenia anandamidu w organizmie i w konsekwencji zmianę przetwarzania sygnałów bólowych docierających do mózgu.

Dodatkowo CBD w wysokich dawkach ma działanie uspokajające, które wynika z obniżenia ciśnienia krwi, co z kolei pomaga wejść w pierwszą fazę snu. Natomiast czynniki stresowe będące przyczyną problemów ze snem również mogą zostać zredukowane dzięki zastosowaniu olejku CBD, który wpływa na regulację receptorów neuroprzekaźnika GABA, odpowiedzialnego za zmniejszenie pobudliwości komórek nerwowych i w konsekwencji relaksacji całego organizmu. Co więcej, kannabidiol wspomaga prawidłowy przebieg cyklu snu poprzez wydłużenie fazy REM, w której dochodzi do regeneracji organizmu.

Podsumowując – czy zastosowanie olejku CBD to sposób na lepszy sen?

Zdecydowanie tak! Dzięki tak szerokim spektrum właściwości, olejek CBD na sen może pomóc w zwalczeniu większości czynników powodujących zaburzenia snu. Dodatkowo oprócz redukcji przyczyn pośrednich, kannabidiol działa na układ endokannabinoidowy, który reguluje cykl snu, wspomagając jego prawidłowy przebiegOlej CBD wycisza organizm, przyspiesza regenerację co także ma wpływ na całe ciało i przekłada się na jakość snu. Jednak, aby terapia olejkiem CBD była skuteczna, należy odpowiednio dopasować jego stężenie do przypadłości. W przypadku przewlekłego bóluchorób psychicznych i zaburzeń snu najlepiej sprawdzi się stężenie 5 lub 10%, w zależności od nasilenia dolegliwości. Ponadto terapia CBD powinna się odbywać z wykorzystaniem bezpiecznego i w pełni naturalnego produktu. Nasz sklep oferuje szczegółowo przebadane olejki CBD o wysokiej jakości, posiadające certyfikaty potwierdzające ich zdatność do spożycia.

Pokaż więcej wpisów z Wrzesień 2021
Zaufane Opinie IdoSell
4.83 / 5.00 6 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2021-11-22
Szybka wysyłka, a przesyłka pięknie zapakowana
2021-11-24
Produkt działa i działa dobrze. Łatwiej sie zasypia, jakość snu równiez wydaje się być lepsza.

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij
pixel